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自粛生活/8分間のHIIT(TABATA)

2020年5月18日

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自粛生活/8分間のHIIT(TABATA)

2020年5月18日

自粛生活/8分間のHIIT(TABATA)

 

腕立て伏せの後に8分間のHIITにトライしました!

 

…上半身がバッキバキです…いきなり筋肉痛になりました(悲)

 

ちょっとしんどいですが極度の運動不足なので日課になるまで挑戦します。

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