暑くて走るのしんどいっす

暑くて走るのしんどいっす

天気も良くないし蒸し暑いしジョギングに出かけるのが億劫なデオナルドです。

公園を走ってもスニーカーが泥で汚れてしまいそうな…（謎に潔癖）

そんなわけで家で筋トレ！HIITの動画を見ながらとにかく短時間で追い込みます。「筋肉は裏切らない！」って谷本道哉さんも言ってますからね。

とりあえず腕立て伏せと腹筋、スクワットを含めた動きを繰り返す！！

…前回の計測よりは少し減量できました。

52kgくらいまで戻したいですね。