Health

2020/3/7

Health

果物

野菜と果物はメンタルにも良い

野菜と果物はメンタルにも良い 肉だ肉!という意見の方もいらっしゃいますが、やはり野菜や果物を摂取することは大いに意味があ ...

2020/3/6

Health

ダイエット

睡眠不足が続くとなぜか太るという話

睡眠不足が続くとなぜか太るという話   こんにちは、BMI的にはガリガリ属にカテゴライズされるデオナルドです。 ...

2020/3/5

Health

シャワー

【検証】メンタルをタフにする方法/実践途中

【検証】メンタルをタフにする方法/実践途中   こんにちは、メンタル鍛練中のデオナルドです。 昔はメンタル豆腐 ...

2020/3/4

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ジョギング

頭の回転が鈍いと感じたら運動すると良いかも

頭の回転が鈍いと感じたら運動すると良いかも   日々を過ごしていると頭の回転や反応が昔に比べて悪くなったかも、 ...

2020/3/2

Health

野菜

【実践】野菜を食べると健康的になるという話

【実践】野菜を食べると健康的になるという話   肉も魚も好きだけど、野菜や果物もかなり好きな偏食ゼロのデオナル ...

2020/3/1

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ウイルス

新型コロナウイルスのピークは3月?

新型コロナウイルスのピークは3月?   早いものでもう3月ですね。確定申告を終えてほっとしたのも束の間、年度末 ...

2020/1/24

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白髪

白髪になるメカニズム解明/ハーバード大学研究チーム

白髪になるメカニズム解明/ハーバード大学研究チーム   ついに白髪になってしまうメカニズムが解明された!…でも ...

2019/12/10

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散歩

最強のストレス解消法はこれ/習慣化させると良さそう

最強のストレス解消法はこれ/習慣化させると良さそう 休日は、のんびり自宅で映画を見たりウーバーイーツで食事を頼んだりして ...

2019/12/9

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長生き

結局のところストレスがなければいつまでも健康であるという説

結局のところストレスがなければいつまでも健康であるという説 「病は気から」という言葉がありますが、結局のところ気持ち次第 ...

2019/11/19

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banana

【検証】バナナ生活を続けてみた結果、やや痩せた話

こんにちは、デオナルドです。この1か月、毎朝バナナを1本食べる生活を続けてみました。1本あたり約80キロカロリーらしいの ...

2019/11/15

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【実体験】神サプリを発見/しかも数百円で買える

以前、別の記事で紹介したメラトニンについて書いていきます。 試した初日から効果はあったのですが、2日目、3日目と試してい ...

2019/11/12

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fine

健康的な生活を心がけることはコスパが良いという話

こんにちは、デオナルドです。寒くなってきて秋冬物の洋服を楽しみながらも、やっぱりTシャツとハーフパンツが楽だな、と心から ...

2019/11/2

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1日のうち最低10時間はパソコン or スマホを操作していま...

仕事柄、毎日ほぼ1日中パソコンまたはスマホを見ています。というか、デスクワークの方はみんなそんな感じかとは思いますが。 ...

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